به وبلاگ من خوش آمديد به وبلاگ من خوش آمديد .

به وبلاگ من خوش آمديد

طرحواره درمانگر و وظايفش

شما اكثراً به دنبال كساني هستيد كه زير بار تعهد براي ازدواج نمي‌روند، و مطمئن نيستيد كه با شما مي‌مانند. مثل اين كه زندگي عاشقانه‌ي بي‌ثبات براي شما آشناتر و راحت‌تر است چون در روابط قبلي شما نيز همين الگو حاكم بوده است. اين بي‌ثباتي با دامن زدن به فرايند جذّابيت، تله‌ي زندگي شما را فعال نگه مي‌دارد. به همين دليل طرحواره درمانگر  علي رغم تمام مشكلات چنين رابطه‌اي، باز هم با شور و هيجان آن را دنبال كنيد. انتخاب شريك زندگي يا همسري كه واقعاً خاطرخواه شما نيست حداقل به شما اين اطمينان را مي‌دهد كه رهاشدگي دوران كودكي‌تان ادامه دارد.

تخريب روابط سالم

حتي اگر نامزد يا همسر باثباتي را انتخاب كنيد، باز هم از شرّ تله‌ي زندگي رهاشدگي در امان نخواهيد ماند. هنوز هم راه‌هايي براي تقويت تله‌ي زندگي رهاشدگي در شما وجود دارد.

شاخص‌هاي تله‌ي زندگي رهاشدگي در روابط بين فردي

۱. شما از صميمي شدن با ديگران، حتي با همسرتان، اجتناب مي‌كنيد (صميميت‌گريزي) براي اين كه مي‌ترسيد مبادا اين فرد را از دست بدهيد يا از صميميت صدمه ببينيد.

۲. شما دايم نگرانيد كه مبادا همسرتان بميرد يا به نحوي او را از دست بدهيد.

۳. شما مدام نگرانيد كه همسرتان در حال انجام چه كاري است.

۴. شما در قبال حرف‌هاي بي‌اهميّت يا كارهاي معمول همسرتان، واكنش شديد و افراطي نشان مي‌دهيد و اين كارها يا حرف‌ها را نشانه‌اي از قصد او براي جدايي تفسير مي‌كنيد.

۵. به شدّت حسود هستيد و همسرتان را تحت مالكيت كامل خود مي‌خواهيد.

۶. شما شديداً به همسرتان وابسته مي‌شويد و تمام زندگي شما به همسرتان معطوف مي‌شود.

۷. نمي‌توانيد دوري از همسرتان را، حتي براي چند روز، تحمل كنيد.

۸. شما هيچ گاه درباره‌ي وفاداري و پايبندي همسرتان به رابطه، خاطرجمع نخواهيد بود.

۹. از دست همسرتان عصباني مي‌شويد و او را به بي‌وفايي و خيانت متهم مي‌كنيد.

۱۰. شما گاهي اوقات با اخم، قهر، كنار كشيدن و فاصله گرفتن، در صدد برمي‌آييد تا همسرتان را به دليل اين كه شما را تنها گذاشته است، تنبيه كنيد.


برچسب: طرحواره درمانگر، طرحواره درماني،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۶ تير ۱۳۹۹ساعت: ۰۲:۲۱:۵۳ توسط:فاطمي موضوع:

روش هاي طرحواره درمانگر

جورج نيز زماني كه مي‌خواهد به خانه برود ترس و وحشت او را فرا مي‌گيرد. علاوه بر اين، زماني كه جورج در خانه نيست، جسيكا مدام به او زنگ مي‌زند و با وي به هر دليل شروع به حرف زدن مي‌كند. جسيكا حتي يك بار به جورج زنگ زد و به وي گفت كه طرحواره درمانگر از جلسه‌ي كاري مهم‌ّ خود بيرون بيايد تا بتواند صداي وي را به خوبي بشنود و آرامش خاطر پيدا كند.

پاتريك: سي و پنج سال دارد و با زنش سخت دچار مشكل شده است زيرا زنش به زندگي مشترك پايبندي جدي ندارد.

پاتريك در زندگي‌اش با فقدان‌هاي آسيب‌زا و جانگداز روبه‌رو نشده است. مشكل پاتريك اين است كه او هر روز با فقداني روبه‌رو مي‌شود. زماني كه پاتريك هشت سال داشت مادرش باده‌گساري قهار بود.

پاتريك: بدترين شرايط زندگي‌ام زماني بود كه مادرم در باده‌گساري زياده‌روي كرده بود. دو يا سه روز از او خبري نبود و ما در اين ترس به سر مي‌برديم كه نكند گم و گور شود و اصلاً پيدايش نشود.

وقتي كه مادرم در خانه بود به دليل اين كه در باده‌گساري زياده‌روي مي‌كرد، مست لايعقل گوشه‌اي مي‌افتاد. به من توجه نمي‌كرد، فرقي نمي‌كرد كه در خانه باشد يا بيرون خانه، چون دائم الخمر بود، به من كاري نداشت. من تنهاي تنها بودم.


برچسب: طرحواره درمانگر، طرحواره درماني،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۸ تير ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۱۵:۵۲ توسط:فاطمي موضوع: